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没有进行长距离的热身慢跑,主要还是在加速跑上,毕竟200米和400米两个项目的跑法是有差,他薄弱的是起跑和加速。
聂方平在秀水二中已经开始注重叶钦的起步和加速的训练,但当前时间还短,肌肉力量还有很大的进步空间,毕竟叶钦接受训练的时间太过短暂,如果能够再有个几年时间,等身体成长再成熟一些,这个薄弱项补上成绩应该还会有一个飞跃。
而现在这个阶段,在200米的这个距离,如果他前半程被落下太多,他想要后面追赶上其他人,并不是太容易。
这里是世界舞台,全世界田径最优秀的少年人在这里比赛,并非在国内比赛,优秀厉害的人比比皆是,这一点叶钦在经过几天的比赛已经完全感觉得出来了。
男子200米比赛和男子400米流程基本类似,三枪决胜,不同的是,200米参赛的选手明显比400米选手多了不少。参加今天上午10点05分开始的200米预赛的选手总共有53名选手,分成了7个预赛小组,其中第一组、第六组和第七组只有七名选手,其他都是八名选手。
预赛晋级半决赛的规则也大同小异,每组小组前三直接晋级,然后剩下的三个名额由成绩最好的三名选手递补进入。
叶钦是在预赛第三组,他今天的赛程就是上午的男子200米预赛,然后就要等到晚上进行男子400米的决赛。
在充分热身过后,叶钦渐渐感觉到身体热了起来,场边领队周斌冲着叶钦招了招手。
“准备上场了,叶钦”
第一百零一章200米预赛中
“叶钦,我们就不再多说废话了,你的表现已经是超过了我和叶指导的预期,你就好好享受比赛吧”
检录区内,周斌和叶利东两人都站在了旁边,看着叶钦热身完毕之后,轻轻拍了下他有些飘起的号码牌,笑着鼓励道。
“嗯,我知道了”
叶钦点点头,两个代表队的领导没有再像前几次那样一直给自己卸包袱减压,似乎看出了他的心态并不紧张,只是好好鼓励了一句。
这样的感觉让叶钦很舒服,有时候可能自己并不紧张,但是被人为营造的气氛,而变得有些不知所措。
这次世少赛的感觉,让叶钦心态上的变化有很多,似乎是那种重新认识自我和世界的感觉。
集合,点名,很快叶钦和其他七名来自各个国家地区的选手一起排成队伍,在一名舍布鲁克大学志愿者的带领下,进入到了舍布鲁克大学体育场。
现场大屏幕上,本届世少赛男子200米预赛第三组的选手的信息也全部出现在了大屏幕上。
第一道,叶钦,中国;
第二道,奥卢瓦奥根德,尼日利亚;
第三道,昂山瓦依,缅甸;
第四道,于良龙,hk;
第五道,莱昂内尔拉里,美国;
第六道,马里奥埃雷拉,墨西哥;
第七道,弗兰克普瑞萨,纳米比亚;
第八道,阿里斯顿波特,澳大利亚;
七名参赛选手里,第七道的纳米比亚选手弗兰克普瑞萨叶钦记得很清楚,两人昨天在一起跑了400米的半决赛,十分巧合的又在男子200米的预赛分到了一个小组。
另外就是在这组预赛里,叶钦见到了两名和他一样肤色的亚洲选手,其中一名在外貌上和自己差不多,短跑服胸前是红底白色的紫荆花。是来自港岛特区的选手,名字叫于良龙。
另外一个皮肤颜色要深一些,是个来自缅甸的选手。
这届世少赛在男子短距离的径赛项目上,叶钦已经注意过了东亚地区的黄种人选手身影并不多,400米只有他和一个韩国男选手,而200米,除了叶钦之外,还有港岛的于良龙以及,日本的两名选手参赛。
“今天观众很多啊”
叶钦刚一进入舍布鲁克大学体育场,就听到了比昨天要大声得多的喧闹声,抬头望过去,发现了今天体育场的看台上比起前几天人要多得多。
前三天的比赛都是在工日举行,不论是舍布鲁克大学还是其他周边的居民来观看比赛的都是以小部分,而今天7月12日刚好是周末,尽管天气并不太好,小雨蒙蒙,有几分湿冷,但舍布鲁克大学体育场看台上只有三千多个座位,几乎都被坐满了。
站在男子200米的起跑线前,叶钦随意地扫了眼看台,可能是观众太多的缘故,前几天能够一眼看到的中国代表队组成的啦啦队,在今天的数千人观众里变得极为不起眼。
打量了好久才在原来的看台位置注意到,至于说加油助威声,他能够看到看台上熟悉的面孔和声音在呼喊什么,不过可能距离远,现场也比较嘈杂,听得不太清晰。
叶钦也没有将太多的注意力投向看台,尽管了两场男子400米的比赛,此时站在男子200米预赛的起跑线上,他的心态调整得也很不错。
他400米跑得多,200米跑得相对较少,毕竟这个项目一直是被聂方平和严凝当做副项的,但叶钦对于200米的感觉其实和某个黑人少年感觉差不多。
就是跑200米要比400米轻松,不论是训练还是比赛,对于他们有练400米的人来说,乳酸的耐受力本来就比较强,200米的距离一口气冲到底,并不会出现400米那样跑完出现身体的一些不适应。
对于200米,叶钦的心态要更加放松一些,他现在更多的还是想着晚上进行的400米决赛。不过,既然有报名参加,自然是要全力以赴,争取能够晋级,甚至要跑到决赛,乃至赢得冠军。
这种感觉很奇特,读书的时候,似乎自己只是想过要尽全力,从来没有想过自己一定要考第一。好像是从小到大读书成绩算不上特别好,但在那乡镇小学中学也不算差,似乎很早就认清了自己在这方面的平庸,只能是多下苦功来追赶别人,内心也没有那种争强好胜的感觉。
而到了跑道,到了赛场,初中时的短暂的有过几次比赛和中考,自己感觉还不太明显,但从秀水二中的那场校运会开始,只要站上了跑道,他就总想自己成为第一个冲过终点线的人。
人似乎就是这样一步步成长,叶钦虽然已经注册成为了运动员,但真正进行训练的时间还不到一年,心态上其实还没有完全扭转过来。
只是走上跑道,遇到的很多人和事,被人发现天赋,挑选出来上了赛场。
但一步步的,他似乎逐渐开始感觉到了,似乎他只有跑道,只有比赛,他才变得有价值,有意义。
为什么而跑的理由,他还没办法一下子给出答案
但他感觉自己已经接近了
“onyourarks”场边的发令员声音响起。
叶钦轻吸了一口气,将注意力集中到了即将开始的比赛上,缓缓走上了助跑器。
200米不比400米,虽然对于起跑反应和起跑加速的要求比100米低,但相比较起400米,依旧要足够专注。
正视自己的不足和弱点,然后尽可能弥补它的同时,发挥自己的长处。
精神要更加集中,耳朵竖了起来,在聆听着即将到来的枪声
“set”
预备的声音响起,叶钦感觉自己的呼吸似乎都屏住了。舍布鲁克体育场三千多人的看台上嘈杂声比前两天大了许多,但这一刻他完全听不见
啪
一声清脆的枪声响起,起跑线前,白色的烟雾缭绕升腾
八名选手在弯道骤然起步,叶钦在听到枪声响起的瞬间,猛然起步加速。脚上的钉鞋和助跑器的踏板发出了一阵刺耳的摩擦声,强劲的脚步似乎要踩裂了脚下的跑道
似乎因为精神集中的缘故,他的起跑反应比起400米的预赛和半决赛都有了不小的提高,达到了0213秒。
但尽管比起他自己之前的起跑反应有提高,但是在同一组参赛的选手里,叶钦的起跑反应排在了倒数第二位,仅仅只比尼日利亚选手奥卢瓦奥根德的0229秒快一点点,其他六名选手的起跑反应都在02秒以内。
其中起跑反应最快的墨西哥选手马里奥埃雷拉和美国选手莱昂内尔拉里,两人的起跑反应分别达到了0147和0155的职业顶尖的起跑反应速度。
不过,比赛才刚刚开始
第一百零二章200米预赛下
起步之后,叶钦就开始低着头,闷头加速。
他的起步反应和起步加速都不够快,尽管现在有了不小的提升,但相比较他的中后半程保持速度的能力,这一点薄弱还是十分明显。
十米,二十米,三十米、四十米
上半身微微前去低头加速的动,渐渐随着速度的快速提升,身体逐渐挺直,进入到了途中跑的环节。
他是在第一道,从抬头之后,一眼就能够看到其他选手的位置。
最内道起跑的好处就是能够在这个阶段一目了然判断出其他选手的位置,但由于弯道的影响,内道的弧度相对于外道要更大。
而且由于前伸数的关系,在进入直道前,这一段弯道的距离,他从起跑开始,面对其他选手就是保持追赶的姿态。
对于职业运动员来说,这点并不算什么问题,但是对于青少年选手来说,心态没有经历过众多大赛的洗礼,任何一丁点细微的调整变化,都会造成影响。
第一道心态不够成熟的选手,在这个时候,很容易因为突然感觉其他道次选手和自己的距离过长,而产生了自我怀疑,觉得可能无法追赶得上,心态失衡。太过于在意对手,反而影响了自己水平的发挥。
短跑比赛速度非常快,选手心理的稍微一点变化,直接都会体现在赛场上。即便是经验成熟老道的职业选手,在重要的大赛,也不乏在领先之后东张西望,或者骤然被其他选手追赶而心态炸裂,以至于无缘冠军奖牌的例子。
从四十米加速阶段之后,叶钦抬头看向其他选手的位置,他已经感觉到了自己在起跑加速阶段的略有落后,但并不太多,他对于自己的优缺点很清楚。
此时场边的看台上,刚刚跑完了第一组预赛,以21秒12轻松拿到小组第一的黑人少年,也没有离场,正在观看着比赛。
第三组预赛的选手他大半也都不认识,他关注的焦点只有一个,那个红色短跑服的中国少年。
昨天的400米半决赛他退赛后,小组第一被这个和他有了几次接触的少年拿到,他想看看对方在200米的表现如何,是不是真的能够在最后的决赛中碰头。
“起步比我还慢”
在比赛枪声响起之后,黑人少年看着叶钦的起步加速,微微撇了撇嘴,随即又乐了起来。
他的身高达到了6英尺5英寸,以他的这个身高,在短距离项目,起跑和加速都比较吃亏,但现在看到叶钦的表现,他不由笑了起来。
那种感觉很鸡贼,就是自己起步慢,结果看到个比自己更慢的。
不过这种感觉仅仅也就持续了几秒钟的时间,很快他的神色就郑重了起来。
赛场上,五十米之后,叶钦的速度加了起来,从弯道上看过去落在最后的第一道,快速的提升速度。
200米的比赛,他没有想过要如何去掌握步幅,控制速度,脑海里想的就只有一个,全力的冲。
六十米、七十米、八十米
场边的欢呼声骤然大了起来,尤其是在看台一侧聚拢着十几二十名中国代表队的区域,无论是男女的运动员,也不管叶钦能不能听得见,都放声大喊了起来。
第二道的尼日利亚选手奥卢瓦奥根德骤然只感觉身边一道红色的身影从左侧快速逼近,超了上来,转眼之间,就和他并驾齐驱,并且很快跑到了他的前面。
九十米、一百米
弯道进直道
八名预赛第一组的选手的位置在这个时候一目了然。
排在第一名的是第六道美国选手莱昂内尔拉里,这名黑人选手凭借前半程过人的爆发力,跑在了最前面,紧随其后的是第七道的纳米比亚选手弗兰克普瑞萨和第一道的叶钦。
纳米比亚的弗兰克普瑞萨的速度保持能力十分不错,所以在上一场男子400米半决赛硬生生将400米当成200米比跑,带乱了整个小组的节奏。
而这一场200米预赛里,他虽然全力发挥,但在个人的绝对速度上,他比美国选手莱昂内尔拉里弱了不少。
叶钦是在第一道的位置,在弯道的位置,他可以观察到其他选手的位置,但是进入直道,在超过了第二道的尼日利亚选手奥卢瓦奥根德之后,由于道次距离较远,他并没办法注意到其他选手的位置。
而且,他此时也完全不想去管其他人所在的位置,他的眼里,只有最后的终点线。
只要站在了跑道上,不论是预赛、半决赛还是最后的决赛,他都是想赢的
只有站在跑道上,耳畔风声和脚步声呼啸,远处有刺耳的嘈杂,全力的跑,全力的冲,似乎在这一刻他才能够感觉得到自己存在的价值
加速,加速,冲
叶钦脑海里只有这个念头。
进入过了前面一百多米的弯道奔跑,到了这个时候,所有的选手速度都呈现了不同程度的滑落,比拼的除了选手们的绝对速度能力,另外一个就是速度保持能力
离终点线
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